DREAMERS.ID - Untuk menggapai sukses tentu diperlukan kerja keras, kedisiplinan yang ketat, juga melalui suatu proses yang membutuhkan waktu yang relatif lama karena tak dapat dicapai secara instan. Namun, sukses dapat dicapai lebih cepat bila kita mampu melakukan kebiasaan-kebiasan yang baik sejak dini.
Beberapa tokoh sukses mengatakan bahwa melakukan sejumlah kebiasaan penting sehari-hari yang membawa mereka menuju kesuksesan. Melansir Liputan 6 yang mengutip theladders.com, berikut tips bisa lebih produktif untuk menggapai kesuksesan.
1. Kegiatan Waktu Pagi
.jpg)
Penulis buku What Most Succesfull People Do Before Breakfast, Laura Vanderkam melakukan studi terhadap banyak tokoh sukses. Hasilnya, ia menemukan bahwa orang sukses mempunyai kebiasaan untuk bangun lebih pagi dari biasanya.
Bangun jauh lebih pagi dari biasanya, dapat membantu seseorang mengumpulkan energi dan pikiran jauh lebih baik. Sebab, pada masa-masa subuh pikiran kita masih tenang dan belum banyak gangguan. Sehingga, kita bisa menetapkan tujuan dengan jauh lebih jernih.
2. Kerjakan Sesuatu yang Penting, Tanpa Ada Gangguan
.jpg)
Roy Baumister yang merupakan ahli dalam soal efektivitas, mengatakan bahwa otak manusia bekerja paling cepat di jangka waktu 2-4 jam setelah bangun tidur. Jadi bila ingin sukses, sebaiknya pekerjaan yang dianggap jauh lebih penting ataupun sulit, dilakoni pada pagi hari saat performa otak dalam kondisi terbaiknya.
3. Review Kegiatan Saat Mulai Merasa Lelah
.jpg)
Sebuah penelitian dari Harvard menyatakan bahwa mengetahui perkembangan tahap, tujuan, dan hasil sangat memotivasi seseorang untuk bergerak atau bekerja kembali sampai waktu istirahat.
Oleh karena itu, kamu dapat beristirahat sejenak dan membuat ulasan terhadap pencapaianmu untuk menjernihkan kepenatan pikiran dan memulihkan tenaga. Hal tersebut dapat memulihkan kebugaran, baik secara fisik maupun mental.
4. Gelar Meeting pada Siang hari
.jpg)
Pada saat siang hari, energi kita sedang dalam kondisi tinggi, maka sebaiknya manfaatkan hal tersebut untuk kegiatan-kegiatan yang bersifat kreatif, misal rapat untuk menentukan ide promosi.
5. Rileks pada Sore Hari
.jpg)
Menurut penelitian dari American Psychological Association, kegiatan rileksasi paling efektif contohnya adalah seperti berjalan santai sore, mengobrol dengan teman atau keluarga, berolahraga, melakukan kegiatan spiritual ataupun mendengarkan musik.
(sidk)
